Secteur Beaujolais – Villefranche – Tarare – Lyon
on se lance ?
Je vous guide, pas à pas, dans vos objectifs de Sport Santé grâce à un coaching hybride.
Le fonctionnement prévoit un coaching à domicile et des séances en autonomie.
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prise de contact
Vous avez envie de changement, vous êtes motivés et vous souhaitez prendre soin de vous, plusieurs possibilités pour me joindre :
Nous conviendrons rapidement d’un contact téléphonique afin de discuter et répondre à toutes vos questions.
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analyse des besoins
Ce rendez-vous gratuit, permet de :
- faire connaissance
- vous expliquez ma méthode de travail
- cibler vos besoins via un questionnaire
- tester votre aptitude au mouvement et ainsi se fixer des objectifs réalisables.
Ensemble nous définirons votre programme le mieux adapté à votre rythme et de vie mais aussi à votre budget.
Un devis vous sera proposé et nous planifierons votre premier accompagnement individuel et personnalisé.
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bilan, suivi, adaptation
Nous échangerons chaque semaine, à votre guise (appel, visio, mail, sms) afin de faire le point sur votre accompagnement pour qu’il vous soit le plus adapté et confortable possible.
Mon rôle est de m’adapter dans toutes circonstances et de vous apporter la meilleure solution tout au long de mon accompagnement.
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progression
La progression est propre à chacun, la régularité et la patience sont les clés.
Néanmoins il vous est possible, avant de commencer l’accompagnement, de :
- Vous prendre en photo sur un mouvement articulaire limité
- Vous prendre en photo de face, de profil et de dos
- Prendre vos mensurations
- Vous pesez
Cela peut être un bon indicateur de progression visible dès les premiers mois.
Garantissons votre réussite
Des rdv et bilans réguliers
Votre entrainement sportif sera rythmé par des rendez-vous physiques réguliers qui permettront de vous accompagner lors de vos séances en autonomie.
Un outil adapté
Vous aurez à disposition, gratuitement, une application, HEXFIT, qui vous permettra de visualiser vos programmes d’entrainement, et pour votre coach de vous suivre à distance et d’analyser vos données sportives.
Une progression rapide
Vous n’êtes désormais plus seul. En tant que coach diplômé et professionnel, je vous accompagne à chaque étape de votre objectif de santé par le sport. La régularité et la patience seront les clés d’une progression assurée dès les premiers mois !
